離乳食の仕上げの時期です。
離乳の完了とは、形のある食べものをかみつぶすことができるようになり、栄養の大部分を母乳やミルク以外の食べ物からとれるようになった状態をいいます。
★形のある食べ物をかみつぶすことができるようになります。
食事は歯ぐきでかみつぶすことができるくらいの固さにしましょう。
固さの目安としては、肉だんご程度です。
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- ●大人の食事を利用して献立に変化をつけたり、食卓に楽しい雰囲気をつくりましょう。
- ●1歳を過ぎたら、牛乳かミルクを1日400mlコップであげるようにしましょう。
- ●暑いときや汗をたくさんかいたときには、水分の補給に配慮しましょう。
- ●手づかみでたべようとします。
手で持って食べやすいように切るなど工夫しましょう。
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- ●おやつは食事で取りきれない栄養素を補うのに大切です。
生活のリズムが整い、食事と食事の間がかなりあくような場合や、食欲が旺盛な赤ちゃんには1日1〜2回、時間と量を決めておやつを与えてもよいでしょう。
しかし必ず与えなければいけないものではありません。
次の食事の妨げにならないようにします。
- ●おやつは食事で取りきれない栄養素を補うのに大切です。
12〜18か月頃の進め方のポイントをご理解のうえ
「離乳食に使われる食品・量・調理法」の一覧をご覧ください。
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