現在25週目 近頃の体調
2020.10.13
12,13週目頃に辛い悪阻を無事に終え
そこからは、今のところすこぶる体調良好でございます。
ただ最近、お腹が周囲からもよく分かるくらい大きくなってきまして
食事を満腹に頂きますとお腹がとっても苦しくて苦しくて、、、横になって
胃薬(漢方を病院で処方されている)を服用する必要が出てくるくらいです。
しゃがんだり、かかんだりするのは
お腹が圧迫されるのか苦しく感じます。
あとは浮腫みも今のところ大して出ておらず、恐れていた便秘にもなっておらず
比較的快適に過ごしております。
妊婦アプリなどでは妊婦はホルモンの関係から便秘になりがちとのこと。
私は普段から快便ですが、意識して水分を小まめに取ったり、ヨーグルトやその他発酵食品を摂ったりしております。
個人的な見解ですが
水分摂取が少ないと、便が硬くなる傾向があり、排便しにくくなるのではと思っております。
小まめな水分補給は体調管理に有効かと!お困りの方はお試し下さい。