プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

21週に入りました・・・目下の悩みは体重増加

2019.04.01

ニックネーム: ふみにゃんさん
妊娠週:21週
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20代と40代の妊娠で大きく違うこと、それは代謝の低下だと痛感しています。
ちょっと食べすぎると翌日は体重がボーン!こんなことなかったのになぁ・・・。
なので、妊婦になってから、旦那さんのダイエットも兼ねてなぜかよく山登りをしています。
といっても、本格的なものでは当然なく!近くにある山の上の公園でゆっくり散歩です。


意外な発見も多く、「子どもが生まれたらここに連れてこようね!」という穴場スポットを見つけたり、地元なのに知らなかった名所に行き当たったりととってもエキサイティング。


幸いにしてお腹のハリなどが全くと言っていいほどない方なので、運動&観光?を楽しんでいます。


そして最近思いついたのが、「毎回2階のトイレに行けば運動になるじゃん!」ということ。
トイレの回数が多い妊婦だからこそ、いい運動になりますよね。
日々の行動の中に地味に運動を取り入れて、体重増加と戦っていこうと思います。

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