プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

ヨーグルト

2016.11.19

ニックネーム: まっすーさん
妊娠週:16週
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最近,便秘気味です。
まだつわりが収まらず,食べられるものが限られていることから,食生活が偏りがちなためだと思います。幸い,つわりでもヨーグルトは食べられるので,食欲のないときは,ヨーグルトを食事代わりに食べています。


妊娠前からヨーグルトは自宅で手作りしていたので,そんなにエンゲル係数がはねあがることもありません。


少しでも栄養をとれるところからとって,赤ちゃんに届きますように!

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