プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

32週になりました。

2016.10.13

ニックネーム: あいちゃんさん
妊娠週:32週
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妊娠9ヶ月、32週に入りました。
先天性異常については胎児でわかる範囲では、今のところなさそうで一安心しました。
出血はないのですが、頸管がやわらかくなっていて早産の可能性もあるのでできるだけ休みを多くとるようにと指導を受けました。
確かに最近張る回数が増えてきて、張る感覚も強くなってきた実感があります。
仕事上の注意としては、
産休に入るまでの間はエレベーターをかならず使用すること、休憩時間はできるだけ横になること、無理をしないこと、
たくさん歩いたり、立ったり座ったりを繰り返すことはやめるようになど。
張りが強いときには無理をせず連絡をとのこと。具体的にいろいろと教えていただきました。
自宅安静まではいきませんが、仕事や日常生活に安静を取り入れないといけないということはよくわかりました。


自分の生活を振り返ってみると、1日のうちに横になる時間はほとんどなく夜寝るときだけだなぁ...というかんじです。
今日からは無理をしない生活を心がけていきたいと思います(^^)

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