プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

あと200日

2016.03.27

ニックネーム: Anca*さん
妊娠週:11週
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あと200日


11週目に入りました。出産まであと200日です。


体調の方は、今月の始め頃に比べれば眠気や疲れやすさは軽くなり、食べつわりの様な症状も無くなってきました。


気候も暖かくなってきたので、娘を連れて公園に行ったり、モールに買い物に行ったり、身体を動かす時間も増えてきました。


買い物中に、立ち寄った本屋さんで妊婦雑誌を読んでいて、体重管理の特集がされていました。
第一子の妊娠中は随分増えてしまったので、早速購入して勉強をしています。


食事の一回の量は少なくなっているので、間食を入れ工夫しています。
今日おやつは、無糖ヨーグルト、玄米フレーク、チアシード、はちみつです。


おやつばかり入れない様に...。

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