プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

マタニティヨガ

2015.10.26

ニックネーム: あられさん
妊娠週:24週
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お腹が大きくなってきたからなのか、立ち上がるときや歩き始めるときに腰痛か...?と感じることが増えてきました。
もともと、体は硬いし猫背だし...
このままではやばいと思い、マタニティヨガの体験に行ってきました。


マタニティヨガは妊婦の負担が少ないようにとヨガマットが二重になっていたりブランケットが置いてあったりと嬉しい心遣いがありましたがポーズ自体は普通のヨガとそんなに変わりはなかったなという感想です。


それでも、ポーズの中で先生が
『お腹の中の赤ちゃんとのびを感じてください~』
とか
『お腹の赤ちゃんと一緒にリラックスしてください~』
なんて言ってたのでなんだか一緒にやってる気分になりました。


普段の生活の中でそんなにお腹の中の子と向き合うことって考えたことがなかったので新鮮で楽しかったです。
また、時間のあるときに行ってみたいと思います。

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