プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

初ヨガ

2014.11.08

ニックネーム: マイレリイリイさん
妊娠週:29週
プロフィールを見る


初ヨガ


先日、ずっと興味のあったヨガ教室に行ってきました!やりたかったけど、ハワイアンフラで趣味は満たされていたので、いつか・・・と思っていました。
妊娠をきっかけにフラの筋トレクラスをおやすみしているので、なんだか体が物足りなく・・・( フラって優雅に見えますが、かなりハードな筋力使うんです!)
初ヨガは、ソフトヨガに参加しました。マタニティクラスではないので、ひねりとかしんどい姿勢は飛ばしてくださいねとのことでした。先生曰くヨガの呼吸法は出産時にもとてもいいとのこと!体も普段伸ばさない場所が伸ばされ、痛きもちい!!
とてもいい時間を過ごせました( ´ ▽ ` )ノ
出産の3日前までヨガをしていた妊婦さんもいるとのことなので、調子をみながら続けたいと思います。

コメント

コメントはありません

コメントを投稿

コメントを投稿するには、会員登録の後にログインが必要です。

  • 登録無料!わこ友新規会員登録はこちら
  • ご登録済みの方 ログイン→コメント投稿へ

ページトップへ

アサヒグループ食品和光堂製品はアサヒグループ食品が販売しています。