プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

体を動かすぞっ!!

2011.12.07

ニックネーム: sudachiさん
妊娠週:18週
プロフィールを見る


体を動かすぞっ!!


先週、マタニティヨーガの体験に行きました(^.^)
開始から10分くらいで効果を実感!!
呼吸法もとても役立ちそうだったので、通うことに決めました☆


今週は、マタニティビクスの体験に行きました)^o^(
妊娠発覚まではフラダンスを習ってましたが、妊娠後は自分を甘やかしてばかり・・・。
汗をかいたり、体のすみずみが微妙にプルプルと筋肉痛?っていう運動加減がとっても心地良く、こちらも通うつもりです(^.^)


家では、マタニティピラティスのDVD(昨年、某TV局の懸賞で当たりました(笑))を観ながら、数日に一回程度?!の運動をしています。


家で一人で運動していると体も重いしついついさぼっちゃうので、定期的に通う方が私には向いていそうです(*^。^*)


自分にあったスポーツで心地良いと感じる程度に体を動かし、心身ともに健康に過ごしたいと思います!(^^)!

コメント

コメントはありません

コメントを投稿

コメントを投稿するには、会員登録の後にログインが必要です。

  • 登録無料!わこ友新規会員登録はこちら
  • ご登録済みの方 ログイン→コメント投稿へ

ページトップへ

アサヒグループ食品和光堂製品はアサヒグループ食品が販売しています。