プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

マタニティビクス&ヨガ

2011.09.03

ニックネーム: miumiu*さん
妊娠週:24週
プロフィールを見る


妊婦の運動といえば、「マタニティビクス」「マタニティヨガ」「マタニティスイミング」ということで、運動大好き&好奇心旺盛の私は、一通り通ってみようと思っています♪


とりあえずは自宅から一番近いヨガへ。
ここは一般の方に混じって妊婦さんも参加できるというもの。
少人数のため、先生も個人的に声をかけてくれることが多く、出産経験のある方々が温かい声をかけてくださり、心身共々リラックスできます★


マタニティビクスは有名スタジオのためか、来ている方も気合十分!!
ジャンプまであって、一時間うっすらと汗をかく程度動き回ります。運動の後はふくらはぎがピクピクですが、終わった後の爽快感はたまりません★


もともとジムにも通っていたので、私にはヨガよりもビクスのほうが性格にあっているようです~
でも出産では股関節の柔らかさやリラックスはとっても大事とのことなので、どちらも続けていこうと思います♪

コメント

  • かわちゃんさん

    2011.09.23 07:21

    いろんな体験されてうらやましいです。私は、気功のお教室(マタニティー用ではありません)に通っていますが、夏の間もクーラーなしの体育館でやりましたので、倒れそうなときがありました。休み休みやりましたが…。
    でも、体を動かすと汗もかくし、腰痛も今のところないしですし、悪いことどころか、良いことばかりです。8か月まではできる限り続けるつもりです。

  • miumiu*さん

    2011.09.25 17:07

    かわちゃんさん
    気功、面白そうですね!
    母親学級などで話を聞けば聞くほど、マインドコントロールが安産への近道ということがわかってきたので、気功はとても効果がありそうですね♪
    可愛い赤ちゃんのために、お互いがんばりましょうね★

コメントを投稿

コメントを投稿するには、会員登録の後にログインが必要です。

  • 登録無料!わこ友新規会員登録はこちら
  • ご登録済みの方 ログイン→コメント投稿へ

ページトップへ

アサヒグループ食品和光堂製品はアサヒグループ食品が販売しています。