プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

ヨガ効果

2011.05.11

ニックネーム: くぅさん
妊娠週:27週
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予定日まであと90日ほどになりました。
「おなかがあまり目立たない」と、実家の母に心配されていましたが、GW後に、ぐ~んと大きくなった気がします。


ところで最近困っているのは、集中力や決断力がないこと!
(まあ、元々そんなにあるわけではないのだけれど・・・)
毎日やることリストを作っているのですが、そのまま翌日に繰り越しってことが続いていまして、いろんなことがなかなか進まず自己嫌悪に・・・。
が、昨日、助産師さんのやっているマタニティヨガの教室に行ってから、なんだかすっきりして、スイスイ仕事が進むようになりました。
ヨガにこんな効果があるとは!
自分だけでやってるとあまり上手にできていなかったのかもしれないですね。
助産師の先生には「朝やると1日のすっきり感が違いますよ」とも言われました。
納得です。

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