プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

体重管理

2011.03.02

ニックネーム: honomamaさん
妊娠週:13週
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体重管理


体重が... ミルミル増えて行っています。
少し危機感...。
つわりの時45kgまで減って... 少し納まってきて、今はご飯が結構食べられるようになり、ナント... すごい短期間で48.4kgになってしまい、このまま増え続けると相当増えてしまう...
一週間に1kg位の割合で増加って...。
だからといって、三食食べないのもダメだと思うので、とりあえず運動してみます。
あと、食事の量と質を改善。
カロリー2000kcal以内くらいに!!!!
白米→玄米
野菜・海藻・きのこを多めに、フルーツはほどほどに。
そんな感じで頑張ってみようと思います。


ダイエットは意外と得意!!!!
結婚式の時も三食きちんと健康に食べて8kg痩せたので!!!!
まぁ。今回は痩せる事ではなく、体重増加を理想的にということで頑張ります。
はじめからこんなに太るなんて... 反省です。
あと糖分と塩分の取り過ぎにも注意しようと、心に決めた私なのでした。
...しばらくケーキは食べないようにします。
写真は、この前食べたケーキです。おいしかったぁ~。
でも、おなかの愛しい我が子のためを思えば、ケーキの我慢なんてたいしたことじゃ無いですね♪
ママは子どものためなら何だってできちゃうんだぞ!!!!

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