プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

体重管理

2011.01.27

ニックネーム: チャラゴンさん
妊娠週:19週
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いまさらながら体重管理について考えてしまいました。
ウチの先生全く体重に関しては注意無しなんですよ。こちらから「増えすぎちゃって!」なんて話すと「まだまだ大丈夫!ちゃんと食べてゆっくり過ごしてね♪」
明るく言われちゃいます。


母子手帳に記載されている体重は妊婦検診からの体重でしょう。
確かにそこからは3.5kg増で済んでいます。
正妊娠判明の4週から考えると・・・・7kg近いオーバーです。


もともと体を動かすハードな仕事をしていたため、筋肉質でがっちりしていましたが、流産の可能性を考えて妊娠判明から一切運動無し。
安静第一を優先にしての妊婦生活4か月。思ったより体重が増えていきます。


安定期に入ったことですから、先生に相談して徐々に運動を始めようかと思案中です。
食事もちゃんと考えないとなあ。

コメント

  • honomamaさん

    2011.01.31 08:34

    体重管理って大変ですよね。
    私は、よくお散歩とかを暖かい時間にしたりしてましたよ。

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