プレママ日記

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんとの成長記録を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

日記 6日目

2007.02.01

ニックネーム:ぼうママさん

妊娠週:18週
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5か月に入った頃から腰痛に悩まされています。

ただでさえ運動不足で腹筋・背筋が弱ってる上に、1人目の出産で弱った腹筋の上にたんまり脂肪がのっかり、その脂肪が消え去らぬうちに2人目妊娠。

(そうはいっても1人目産んでから数年が経過してますが…ははは)

これじゃサラシ巻いてもコルセットしても痛くなるのは当たり前。

心のオアシス「整骨院」でさえ(普段から肩こり頭痛持ちなので)妊婦は何かあったら困ると治療を断られ、残る方法はただ一つ。



「精神を鍛えて痛みに強くなる」



これしかありません。

(他に方法があったら教えて下さい(涙))

今日から精神を鍛えるべく、まずは仕事中のお菓子を辞めてみようと思います。

(腰痛とまるで関係なし(^^;)

「お菓子屋さん」と化している私のデスクの2段目の棚は、今日の3時を持って閉店させます。

中身は後輩達にあげることにします。

そろそろ体重制限も気になるし、妊娠性糖尿病になるのもやだし、、、ブツブツブツ。

さてさて。

私の精神力は出産までに鍛えられるでしょうか?

結果発表は半年後、に(笑)

コメント

  • まゆこたさん

    2007.02.05 00:51

    こんばんわ☆
    プレママライターをさせてもらっているまゆこたです。
    これから宜しくお願いします。

    完治する訳ではないと思いますが
    仰向けに寝て手は頭に、そして膝を曲げて
    息を吐きながら左右どちらかに倒し、
    呼吸をしながらキープして息を吸いながら戻し逆側も行います。

    マタニティヨガで習ったのですが腰痛にいいみたいですよ。
    これのおかげか(?)
    今のところ腰痛はほとんどありません。

    甘いものをガマンしてストレス溜めるよりいいかもです。
    (私は甘いもの、ガマン出来ない性分なので。。。)

  • ぼうママさん

    2007.02.05 10:10

    まゆこたさん
    はじめまして。
    こちらこそよろしくです(^^)
    長男がスイミングをやってるんですが、同じ時間に隣のコースでマタニティレッスンをやってたので、検討してました。
    けどヨガの方が効きそうですね〜
    ジムも併設されてるところだから、今度マタニティヨガもやってるか聞いてみよう。
    教えてもらったヨガも試してみますね!
    妊婦といえども運動は大事だわ〜
    少し良くなることを祈りつつ。。。

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