ママとベビーの授乳日記

子育て中のママが授乳日記を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

食べても食べても増えない体重

2017.12.18

ニックネーム: okamamaさん
月齢:8か月3週
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食べても食べても増えない体重


こんにちは。
okamamaです。


女子のダイエットばりに
明日から~
と言い続けて数日。
先週やっと始めることが
できました、3回食。
月齢的には少し早いのですが、
あまりの食べっぷりの良さに
保健師さんから
始めた方が良いと言われたのもあり、
心と環境の準備に少し手間取りましたが
何とか始められました。


始めてちょっと思ったこと...
昼のグズリが減った気がします。
そうか、ご飯が食べたくてぐずってたのかな。
ホント明日明日詐欺の母ちゃんでゴメンでした汗


やっと決心できたのは、
先週の金曜に自治体の育児相談で
色々相談できたのもあって、
ようやく自分の中でも整理がついたのが大きいです。
娘っこは、相変わらず体重は増えず
未だ6.5キロもありません。
でもホント、心配になるくらい食べるんです。
食べないよりいいよ!
と、言ってくださる方もいるし、
その通りとも思うんですが、
こんなに食べるのに体重が増えないなんて
何かあるのかな...と思っちゃったり。。
自分の育児間違ってるんじゃ...と不安になったり。。
将来はギャル曽根ちゃん⁈とか思ったり笑


でも保健師さんにもアドバイスをもらって、
やっと自信を持って3回食始められました。
もし、食べ過ぎで悩んでるママさんがいたら
参考になればと思うので、
アドバイスをもとに考えた対策を
紹介したいと思います。


(1)量は増やしても、塩分は増やさない
👉赤ちゃんが食べたいだけ食べさせて大丈夫。
でも塩分やカロリーの摂りすぎにならないように
汁物を増やしたり、汁物にお湯を足すなどの工夫を。


(2)食材の固さを調整
カミカミ期の固さにしてみて
食べられるようなら、
それでたくさん口を動かすようになって
満足感が得られるようになるかも!
ただし、内臓機能は月齢通りと思って、
食材は月齢に合ったものを。


(3)スプーンの見直し
👉初期と同じスプーンだと、1口の量が少なくて
足りない足りない!ってなってガツガツ食べてしまうことも。
月齢に合ったスプーンを使ってみる。


(4)動き過ぎてカロリー消費してるのかも
👉これは対策ではないんですが、
保健師さんに言われて
ホッとした言葉です。
体重測定のときに、大人二人掛かりで押さえても
寝返りうって体重計から落ちてた娘っこ。
それを見て、こんだけ力が強くて
動き回ってたら、それでカロリー消費するわ~!
って言ってくださって、
気持ちが楽になりました。


こんな感じでやってますが、
スプーンも食材の固さもスムーズにステップアップできました。
1回の食べる量も250~270gくらいで
落ち着きそうで一安心。
お昼ご飯は150gからスタートして
少しずつ増やしてみようかなぁ。

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