プチうつ病?
2008.06.02
「産後うつ病(マタニティブルー)」というほど、大げさでは
ないけれど、なんとなく気の晴れない日が続く。
家事も育児も身が入らない。
はっきりしない天候のせいもあるけれど(^_^;)
産後、ショックだったことは髪の毛が異常に抜けること(泣)
もともと、髪の毛は多いのであまり心配はしていなかったが、
洗髪する度にごっそり抜けるので、不安になって行きつけの
美容院で相談したところ、「出産後の女性によくある」とのこと。
少し安心したが、髪の毛がたくさん抜けるのは、やはり気持ちの
いいものではない。掃除も大変だし(T_T)
娘も6か月、出産してから半年がたつ。
育児も慣れてくると、家事と同様手抜きもちらほら^_^;
抜くとこ抜いて、メリハリをつけないと息づまってしまう。
「子育て」は、はじまったばかりなのだし!
自分の時間も大切にしないとね(*^_^*)
そして、ときには自分にご褒美を♪(食後のケーキとか:笑)
メカラッタさん
2008.06.03 16:07
ふーりんさん!大丈夫!メカも髪の毛、異常に抜けてますよぉ!!一人目の時もすんごかった♪一人分のカツラができちゃいそうに『ゴソッ』と抜けたりして、かなりビックリしたりもしましたよ〜。
今回もガンガン抜けて、毎朝自分の枕を見るのがイヤになります(笑)でも、そのうち落ち着くから、あまり気にしないのが一番!私も毛の量が多くて、美容院ではいつもすいてもらってるくらいです。
メカもすぐなんでもないのに泣きたくなったり、なにもかも投げ出したくなったりしますが、大丈夫!
ベビの笑顔や寝顔で癒されましょう〜♪
そして息抜き♪
あまりキバらず、のんびりいきましょうね〜☆
ふーりんさん
2008.06.04 01:11
>メカさん
同じような経験してるんですね^_^;何だかホッとしたし、勇気づけられました♪
前向きに考えます(^^♪
お互い頑張りましょう!
はるごんさん
2008.06.04 12:44
確かに!! 天気のせいもあるかもしれません。
どんよりした空より、青空の方がきもちいいですもんね。
私の場合は、睡眠が足りないとブルーになりやすいかな。
意識して眠る時間を作っています(^^)v
ふーりんさん
2008.06.04 21:37
>はるごんさん
いくら食べても、寝てないと授乳で体力が消耗してしまう^_^;睡眠って、ほんと大事ですよね〜
さららさん
2008.06.04 23:25
ふーりんさん、髪の毛私もすごかったです〜!!私は3〜4ヶ月がピークで、もぉホント髪に指通せば、ごそっと抜けて、床にすごい落ちて・・・(>_<)思えばその時が私の「プチ産後うつ」だったのかも。でも段々抜ける量も少なくなって今は以前に戻った感じです。
あと、最近超簡単なレシピのクッキー作りで気分転換してます♪材料は薄力粉と砂糖とバター(は売ってないからマーガリン(^_^;;)だけなんですよぉ〜あ、また食べてばかり?!(苦笑)
ふーりんさん
2008.06.06 01:25
>さららさん
クッキー、いいですね(^^♪
私はホットケーキミックス使って、よくパウンドケーキつくってます。砂糖を控えめにしてヘルシーを心がけても、その分、たくさん食べちゃうので、結果的にカロリーオーバーしてるかも(汗)