ママとベビーの授乳日記

子育て中のママが授乳日記を公開中!

※日記の内容は、ライター個人の意見です。体調変化等の実感には個人差があります。

プチうつ病?

2008.06.02

ニックネーム:ふーりんさん
月齢:6か月1週
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「産後うつ病(マタニティブルー)」というほど、大げさでは ないけれど、なんとなく気の晴れない日が続く。
家事も育児も身が入らない。
はっきりしない天候のせいもあるけれど(^_^;)


産後、ショックだったことは髪の毛が異常に抜けること(泣)


もともと、髪の毛は多いのであまり心配はしていなかったが、 洗髪する度にごっそり抜けるので、不安になって行きつけの 美容院で相談したところ、「出産後の女性によくある」とのこと。
少し安心したが、髪の毛がたくさん抜けるのは、やはり気持ちの いいものではない。掃除も大変だし(T_T)


娘も6か月、出産してから半年がたつ。
育児も慣れてくると、家事と同様手抜きもちらほら^_^;


抜くとこ抜いて、メリハリをつけないと息づまってしまう。
「子育て」は、はじまったばかりなのだし!


自分の時間も大切にしないとね(*^_^*)
そして、ときには自分にご褒美を♪(食後のケーキとか:笑)

コメント

  • メカラッタさん

    2008.06.03 16:07

    ふーりんさん!大丈夫!メカも髪の毛、異常に抜けてますよぉ!!一人目の時もすんごかった♪一人分のカツラができちゃいそうに『ゴソッ』と抜けたりして、かなりビックリしたりもしましたよ〜。
    今回もガンガン抜けて、毎朝自分の枕を見るのがイヤになります(笑)でも、そのうち落ち着くから、あまり気にしないのが一番!私も毛の量が多くて、美容院ではいつもすいてもらってるくらいです。
    メカもすぐなんでもないのに泣きたくなったり、なにもかも投げ出したくなったりしますが、大丈夫!
    ベビの笑顔や寝顔で癒されましょう〜♪
    そして息抜き♪
    あまりキバらず、のんびりいきましょうね〜☆

  • ふーりんさん

    2008.06.04 01:11

    >メカさん
    同じような経験してるんですね^_^;何だかホッとしたし、勇気づけられました♪
    前向きに考えます(^^♪
    お互い頑張りましょう!

  • はるごんさん

    2008.06.04 12:44

    確かに!! 天気のせいもあるかもしれません。
    どんよりした空より、青空の方がきもちいいですもんね。

    私の場合は、睡眠が足りないとブルーになりやすいかな。
    意識して眠る時間を作っています(^^)v

  • ふーりんさん

    2008.06.04 21:37

    >はるごんさん
    いくら食べても、寝てないと授乳で体力が消耗してしまう^_^;睡眠って、ほんと大事ですよね〜

  • さららさん

    2008.06.04 23:25

    ふーりんさん、髪の毛私もすごかったです〜!!私は3〜4ヶ月がピークで、もぉホント髪に指通せば、ごそっと抜けて、床にすごい落ちて・・・(>_<)思えばその時が私の「プチ産後うつ」だったのかも。でも段々抜ける量も少なくなって今は以前に戻った感じです。
    あと、最近超簡単なレシピのクッキー作りで気分転換してます♪材料は薄力粉と砂糖とバター(は売ってないからマーガリン(^_^;;)だけなんですよぉ〜あ、また食べてばかり?!(苦笑)

  • ふーりんさん

    2008.06.06 01:25

    >さららさん
    クッキー、いいですね(^^♪
    私はホットケーキミックス使って、よくパウンドケーキつくってます。砂糖を控えめにしてヘルシーを心がけても、その分、たくさん食べちゃうので、結果的にカロリーオーバーしてるかも(汗)

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