【米から作る】10倍がゆ

5～6か月頃

お子さまの状態に合わせて、出来上がりの分量はご調整ください

材料

米適量
水米に対し10倍量

作り方

米を洗って水気を切り、鍋に入れて定量の水を注ぎ、20～30分おいて十分に吸水させます。
ふたをして強火にかけます。沸騰したら火を弱め、吹きこぼれないようにふたを少しずらし、約50分煮ます。
火を止めてきっちりとふたをし、10分ほど蒸らしたら炊きあがりです。(写真)
5～6か月頃は、すり鉢などでなめらかにしてつぶしがゆに。

ワンポイント

お米の量や、火力などによって、仕上がりが変わります。煮る時間や水の量はその都度、調整しましょう。例：米1/2カップに対し水5カップ

使用する食材についてはアレルギーをご確認の上、あげるようにしてください。
月齢は目安です。お子さまの成長に合わせてあげてください。のどに詰まらせないよう、必ずそばで見守ってください。

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