ほうれん草とチーズのごはん入りオムレツ
12か月頃〜
お子さまの状態に合わせて、出来上がりの分量はご調整ください
材料
- ごはん大さじ2杯(34g)
- 卵1/2個
- 牛乳小さじ1/2杯
- 粉チーズ2g
- 冷凍ほうれん草(葉先)20g
- 油小さじ1/2杯
作り方
- 冷凍ほうれん草をレンジで解凍し、粗みじん切りにします。
- (1)と卵、牛乳、ごはんを混ぜ合わせ、粉チーズを加えます。
- 油をひいて温めたフライパンに(2)を流し入れ、大きく混ぜながら焼き、半分ほど固まったらかたちをととのえ、軽く色づくまで両面を焼きます。
ワンポイント
食べるときは6等分にして、手づかみ食べにもおすすめです。
使用する食材についてはアレルギーをご確認の上、あげるようにしてください。
月齢は目安です。お子さまの成長に合わせてあげてください。のどに詰まらせないよう、必ずそばで見守ってください。
月齢は目安です。お子さまの成長に合わせてあげてください。のどに詰まらせないよう、必ずそばで見守ってください。
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