和光堂

ようこそゲストさん

ほうれん草とチーズのごはん入りオムレツ

12か月頃〜

お子さまの状態に合わせて、出来上がり量の分量はご調整ください

材料

  • ごはん大さじ2杯(34g)
  • 1/2個
  • 牛乳小さじ1/2個
  • 粉チーズ2g
  • 冷凍ほうれん草(葉先)20g
  • サラダ油小さじ1/2杯

作り方

  1. 冷凍ほうれん草をレンジで解凍し、粗みじん切りにします。
  2. (1)と卵、牛乳、ご飯を混ぜ合わせ、粉チーズを加えます。
  3. サラダ油をひいて温めたフライパンに(2)を流し入れ、大きく混ぜながら焼き、半分ほど固まったらかたちをととのえ、軽く色づくまで両面を焼きます。

ワンポイント

食べるときは6等分にして、手づかみ食べにもおすすめです。

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