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離乳食の進め方 離乳初期 5〜6か月頃離乳食の進め方 離乳初期 5〜6か月頃

お子さまの様子をみながら、1日1回1さじずつから始めます。
母乳やミルクは飲みたいだけあげます。

お子さまがゴックンと食べものを
飲み込む練習をする時期です。

進め方のポイント

離乳開始後約1か月間 1日1回食を始めます

  • お子さまの機嫌や健康状態のよい時に始めましょう。
  • 初めてあげる食品は1日1品1さじから始めます。
  • あげるのは午前中の授乳前が適しています。
  • なめらかにすりつぶした状態のものから始めます。つぶしがゆから始め、すりつぶした野菜なども試してみます。慣れてきたら、つぶした豆腐・白身魚・卵黄などを試してみましょう。
  • 食べ物を口から出してしまう時は、少量を下唇の上にのせるようにしてみましょう。

離乳開始して1か月をすぎた頃から1日2回食に進めます

  • 新しい食品は午前中に、慣れた食品は午後にあげましょう。
  • 2回目は、1回食の1/3量から始め、徐々に増やします。
  • 形態はなめらかにすりつぶした状態のまま徐々に食品の種類、量を増やします。
  • 母乳育児の場合、生後6か月頃から鉄欠乏を生じやすくなるため、鉄を含む食品を取り入れたり、ミルクを離乳食の素材として利用しましょう。

あげ方の一例

あげ方の一例あげ方の一例

離乳食5〜6か月1日1回
離乳開始1か月後1日2回
母 乳授乳のリズムに沿ってお子さまが飲みたいだけ
ミルク5〜6か月1日4回+離乳食後1回▶はいはい200〜220ml×5回
離乳開始1か月後1日3回+離乳食後2回▶はいはい200〜220ml×3回+140〜160ml×2回
離乳食
5〜6か月1日1回
離乳開始1か月後1日2回
母乳
授乳のリズムに沿ってお子さまが飲みたいだけ
ミルク
5〜6か月1日4回+離乳食後1回▶はいはい200〜220ml×5回
離乳開始1か月後1日3回+離乳食後2回▶はいはい200〜220ml×3回+140〜160ml×2回

調理形態

火を通し、なめらかにすりつぶした状態にします(ヨーグルト程度)。
固さに迷った時には、裏ごしタイプのベビーフードも参考になります。

大きさ・固さ

  • おかゆ
  • にんじん
  • さかな

1回にあげる食品の扱い方

区分

参考文献:
「授乳・離乳の支援ガイド 実践の手引き」

穀類10倍がゆを丁寧にすりつぶす。慣れてきたら、つぶし方を少し粗くする。
野菜
果物
かぼちゃ・かぶ・にんじん・大根など
やわらかくゆで、すりつぶす。湯・だし汁・野菜スープ等でゆるめる。
豆腐

卵黄
豆腐・白身魚・卵黄慣れてきたら、つぶした豆腐・白身魚・卵黄などを試してみます。
  • 豆腐・・・ゆでてすりつぶす。
  • 白身魚・塩抜きしたしらす・・・ゆでてすりつぶしてとろみをつける。
  • 卵黄・・・固ゆでした卵黄を少量あげる。
  • ※量はあくまでも目安です。お子さまの食欲や成長・発達に応じて調整します。
  • ※食物アレルギーが疑われる場合には医師に相談しましょう。
  • ※はちみつは乳児ボツリヌス症予防のため、満1歳まで使わないでください。

進め方と目安量の一例

母乳、ミルク、離乳食の量はあくまでも目安です。お子さまの食欲や、成長・発達の状況に応じて調整します。

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5〜6か月頃におすすめのベビーフード

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