離乳期は赤ちゃんが母乳や育児用ミルク等を吸うことから、
食べ物をかみつぶして飲み込むことへ発達し「食べる」ことの基礎をつくる大切な時期です。
ここでは「簡単でわかりやすい離乳食メニュー」を紹介しています。
自分で食べる楽しさをもちはじめる、12か月頃の赤ちゃんのための「７大アレルゲン不使用」離乳食レシピをご紹介します。レシピは、栄養バランスに配慮し、一般に入手しやすい食材を用いています。表示義務のある特定原材料やアレルゲン除去食品でなくても簡単につくれます。
- ごはん
- 和風マーボー豆腐
青梗菜のスープ
- チキンライスでつくる里芋と
コーンのドリア風
- じゃがいもお好み焼き
- かぼちゃのサラダ
春雨スープ
- ジャージャー麺
- さつまいもサラダ
- (※)
- 人参ライス
- 豆乳シチュー
- ※えびやかにのアレルギーに配慮する場合は、以下の点にもご注意ください。
- ●しらすは、えびやかにが混ざる漁法で採取されていますので、えびやかにが完全に取り除かれていない場合があります。
- ●わかめや青のりのような海藻類には、えびやかにが付着していることがあります。
- ●小魚を主食とする魚は、小さなえびやかにを食べている可能性があります。魚体が小さい魚を切り身やすり身にする場合、内臓が完全に取り除かれていないことがあります。
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